Ressources : Cycle et Recherche-action
Recherche action sur le cycle féminin en Abitibi-Témiscamingue
Recherche menée à l’hiver 2024 : les résultats proviennent de deux sondages, effectués auprès de 356 femmes menstruées et 106 femmes ménopausées de l’Abitibi-Témiscamingue, et d’une démarche effectuée par un groupe de neuf femmes qui ont notamment observé leur cycle sur une période de douze semaines et ont participé à un atelier d’information sur le cycle.
Un guide produit par le Réseau québécois d’action pour la santé des femmes qui présente les 4 phases du cycle ainsi que des moyens concrets pour mieux vivre le cycle menstruel.
Plonge au coeur de ta féminité
« Plonge au coeur de ta féminité » est le titre d’une tournée menée en Abitibi-Témiscamingue à l’hiver 2025 afin de présenter une synthèse des résultats du sondage sur le cycle menstruel (tirée de la recherche action sur le cycle féminin), les signes de déséquilibres hormonales et des moyens pour mieux vivre les différentes phase de son cycle.
Quelques livres
Gray, Miranda (1994, réédition en 2011) Lune rouge. Comprendre et utiliser les énergies créatrices, sexuelles et spirituelles du cycle menstruel. 269 p.
Gray, Miranda (2009). La femme optimale, un programme en 28 jours pour découvrir les énergies créatrices du cycle féminin et s’épanouir. 309 p.
Pérès, M-P et Leblanc, S-M (2014). Sagesse et Pouvoirs du cycle féminin. Santé, fertilité, plantes amies et symbolique. 252 p.
Leblanc, Sarah-Maria (2022). J’aime mes hormones. Prendre soin de mon corps et de ma puissance féminine. 119 p. (petit format – vite à lire)